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如何正確處理騎行中的意外傷害
來源:www.dreamcakesinc.com時間:2016/3/15 14:21:06

目前騎行運動是非常熱門的一種健身運動,但是這種戶外的運動也是有一定的危險性的,當在騎行時受到傷害,應該要快速有效的處理意外傷害,切勿置之不顧,但是也要注意不要自作主張的救助傷者,如果處理不當會讓傷者造成更大的傷害。

騎行服


1.腰痛
如果騎行時強度過大或者久未騎車,都會感到腰痛,這樣的疼痛還會一直延伸到腿部。如果騎行的時間較長的話,應在鍛煉的時候多注意鍛煉這些部位,而且高質量的雙減震自行車也能夠有效減輕腰部的疼痛。

2.頸痛
如果在騎自行車的時候長時間伸著脖子,脖子上的肌肉就會感覺酸痛。這樣的狀況在騎行時發生的話,首先要檢查自己的騎車姿勢有無正確。還有就是騎行頭盔不要戴的太低了,這樣你的頭就需要抬得更高才能看清前方,就會加劇脖子部位肌肉的緊張。在騎行時應該配備專業的騎行眼鏡避免因為出汗導致眼鏡下滑發生像把頭盔戴低的問題。

3.曬傷
因為在騎行時會長時間受到太陽的照射,特別是在夏季的時候。如果皮膚長時間的暴露在太陽下暴曬的話,就會對皮膚造成損傷和發炎,皮膚就會發紅爆裂,然后脫皮,有時還會有灼傷感和發癢,更有甚者會起水泡。當在騎行時,應該在臉、鼻子、手臂、耳朵等暴露在外的部位進行涂上防曬霜。如果有傷疤的地方,那就要使用衣服把它遮蓋住,因為傷疤會對太陽非常敏感。

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